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 お茶ダイエットとは

お茶はノンカロリー飲料で、ダイエットに効果があると言われています。
飲むだけで簡単。実践しやすいダイエットです。水分を沢山摂ることによって、血液の流れを良くし、新陳代謝を活発にする効果も期待できます。
最近ではダイエットに効果があるとされている成分が入った健康茶が特に人気があります。

例えば
 茶カテキン・・・体脂肪燃焼
 烏龍茶ポリフェノール・・・脂肪分解酵素活性化
 タンニン・・・脂肪の吸収を抑制
 カフェイン・・・利尿作用、脂肪の吸収を抑制　等々。
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