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チョコレートダイエット
チョコレートダイエットとは
チョコレートにはダイエットに効果的な成分が豊富に含まれています。
チョコレートの主成分であるカカオマスには、血液をサラサラにして代謝をアップするポリフェノールが含まれており、カカオバターの脂肪分であるオレイ ン酸はコレステロールを減少させる効果があります。。
ただ、チョコレートは高カロリーなので、食べ過ぎないことがポイント。
最近ではカカオ70%以上など、カカオの含有量が多いチョコ レートも販売されています。
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